FOBI 52/2019 Aktiv die eigenen Ressourcen nutzen

FOBI 52/2019 Aktiv die eigenen Ressourcen nutzen

Im beruflichen Alltag sind wir ständig mit Druck, hoher Arbeitsbelastung
und anstrengenden Sozialkontakten konfrontiert. Dies löst oft
negative Emotionen aus, macht unzufrieden und führt zu Stress und
Blockaden.
Wir werden ständig überflutet von unzähligen Informationen:
In Gesprächen, Besprechungen, Teams ok & Co. stehen wir jederzeit
mit ganz vielen in Kontakt.
Das fordert aktuell neue Arbeitsformen. Multitasking und ein gutes
Informationsmanagement werden mehr und mehr zu Schlüsselkompetenzen
im Arbeitsleben, um die Komplexität und die Fülle der
Informationen zu verarbeiten.
In dieser Fortbildung erlernen Sie effiziente Techniken, um trotz
Informationsflut gelassener, zufriedener und souveräner handeln
zu können. Sie analysieren Ihren individuellen Arbeitsstil und lernen
effiziente Arbeits- und Planungsmethoden anzuwenden. Ihnen wird
bewusst, welche Ziele und Prioritäten Sie setzen müssen, um sich
auf das Wesentliche konzentrieren zu können. So sparen Sie nicht
nur Zeit, sondern nutzen die wenige Zeit, die Ihnen zur Verfügung
steht, effektiver.
INHALTE
• Aufmerksamkeit & Merkfähigkeit steuern
• Ressourcenschonende Techniken kennen und anwenden können
• Das persönliches „Anti-Stressprogramm“ entwickeln und dessen
Wirksamkeit fortlaufend kontrollieren.
• Sich selbst individuelle Ziele setzen, Strategien und deren Praxisanwendung
für sich festlegen
• Zeitplanung und Zeitnutzung (Selbstcheck)
• Multitasking hirnphysiologisch betrachtet (Arbeits- und Langzeitgedächtnis)
Die Fortbildung ist mit Tagesverpflegung

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Details

Datum:
22.11.2019
Zeit:
09:00-17:00
Kosten:
€ 0,00
Dozent:
Julia Michaely
Kategorie(n):

Veranstaltungsort

Industriestraße 8
66663 Merzig
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